香りで気づく、心と体のセルフケア・アロマ

〜わたしの今を映す、香りづくり〜 

調香を通して、心と体の声に気づくセルフケア講座です

忙しさや役割の中で、
つい後回しにしてきた「自分の感覚」

アロマテラピーは
何かを変えるためのものではなく
バランスを取り戻す

自分に還るためのもの


香りを通して「今の自分」を感じ直すための
小さな入口のレッスンです。

• 今の自分が心地よいと感じる反応を、言葉にしてみる

• 香りを「効かせる」より、自分の感覚を尊重する練習をする

• 今日の香りを、日常に持ち帰れる形（香水）にする
  
  
  

1. 香りを感じる（数種類の精油を試香）

2. 今の自分に気づく（好き・嫌い／呼吸／体の反応を丁寧に観察）

3. 香りを形にする（香水 ）
   
   

上手に作ることが目的ではありません。
今日できた香りは、今のあなたを映した香り
使うたびに、この時間を思い出すきっかけになります。

• アロマに興味はあるけれど、学び方に迷っている
• 知識より先に、まず自分の感覚を大切にしたい
• 頑張りすぎずに、心と体を整えたい
• 資格やセッションの前に、一度体験してみたい
  
  
  

Q. 初心者でも大丈夫ですか？
A. 大丈夫です。知識よりも「感じること」から始めます。

Q. 香りの知識がなくても香水は作れますか？
A. 作れます。こちらで安全に配慮しながらガイドします。

Q. もっと深く学びたくなったら？
A. 体験のあとで、資格講座や、香りと心のセッションなど、必要に応じてご案内できます。
（無理なご案内はしません）