2026年、より実践的にリニューアルしました

精油を毎日のセルフケアに活かす基礎レッスンです。

精油がたくさんありすぎて、何から学べばいいかわからないというお声も聞きます。

ここでは、救急箱のように様々な役立つ７つの精油を厳選して

役立て方を学んでいきます。

✓ アロマテラピーに興味はあるけれど、何から始めたらいいかわからない

✓ 精油を持っているけれど、正しい使い方を学びたい

✓ 精油を毎日のセルフケアに取り入れたい

✓ 家族の健康管理に植物の力を役立てたい

✓ 香りだけでなく、精油の働きや成分についても知りたい

✓ 資格取得までは考えていないけれど、基礎をしっかり学びたい

✓ 市販の情報だけでは不安なので、専門家から学びたい

✓ 飲んでいいと言われたけど、大丈夫なのか知りたい。

🌿 精油の基本的な使い方と安全な取り入れ方

🌿 毎日のセルフケアに役立つ7つの精油の特徴と活用法

🌿 心や体の状態に合わせた精油の選び方

🌿 精油に含まれる芳香成分と植物の働き

🌿 家族の暮らしに役立つメディカルアロマの基礎知識

🌿 すぐに実践できるアロマクラフトづくり

「なんとなく良い香りだから」ではなく、
植物が持つ芳香成分や特徴を知り、目的に合わせて精油を選べるようになることを目指します。

受講時間3時間

①アロマテラピーとは

②セルフケアで使う精油の選び方

③なぜアロマテラピーが効果的なの？
④安全部行うための注意点

⑤セルフケアのためにあると便利

⑥Aromaクラフト作りの流れ

⑦7つの精油の紹介

⑧実習基本４点

　ジェル・バスオイル・オイル・スプレー

⑨応用レシピ集

⑩付録　妊娠中、子供、ホルモン治療中に注意が必要な精油

対面レッスン 

①スキンケアジェル

②ストレスケアオイル

③アロマバスオイル

④虫よけスプレー

オンラインレッスン　実習なし

基本のレシピがわかれば、あとは精油を変えるだけで応用も広がります。

例えば

・虫除けスプレー、抗菌スプレー、足の匂い対策スプレー、足のむくみ対策オイル、快眠ジェルなど

対面　3時間　16500円（税込）
オンライン　2時間半　13200円（税込）

＊オンラインでは、実習はありませんが、レシピをご紹介いたします。

【ご感想】あっという間の3時間でした！